Cuerpo físico y cuerpo energético ante la enfermedad

Una vez enfermé y estuve muy grave, tanto que los doctores predijeron que moriría en muy poco tiempo, pero se equivocaron en su conjetura. Yo no les ayudé a que acertaran, pues  no quería morir y me aferré a la vida resistiendo hasta que los médicos encontraron la solución a mis males.


Después de tanto tiempo que sucedió lo que les acabo de contar, me he percatado que nuestra parte física está conectada a la parte energética;  ésta es muy importante y en aquel tiempo no se tenía en cuenta. Yo me sentía muy mal y los índices de los distintos items de la  analítica no indicaban nada anormal en mi organismo. 


Pienso que probablemente los chacras no estaban armonizados, o tal vez algunos no funcionaban adecuadamente, esto hizo que el sistema inmunológico y los distintos órganos no realizaran un trabajo adecuado. Nos podemos preguntar que cómo se desestabilizaron los chacras, esto es, el sistema energético. Pudieron ser varios los motivos: el estrés, el estar muy expuesto al sol, descontrol emocional, una dieta inadecuada, falta de ejercicio, etc.


Por todo esto, pienso que debemos cuidar nuestro sistema energético 
(el funcionamiento armónico de los chacras) con la tranquilidad espiritual, practicando la meditación, yoga, etc., realizando ejercicios físicos adecuados, manteniendo bien 
 nuestro cuerpo, no ingiriendo alcohol, tabaco, ni otras drogas, y tomando 
una dieta equilibrada.


Y en el caso de que enfermemos, no sólo cuidar  nuestro cuerpo físico, sino  
también el energético, pues no sólo hay que curar el órgano afectado, sino la 
causa que produjo tal deterioro en el mismo.

Meditando en la montaña

Los pájaros han desaparecido del cielo.

Ahora la última nube se aleja.

Nos sentamos juntos, la montaña y yo,

hasta que sólo la montaña permanece.

Li Po

*

The birds have vanished from the sky.



Now the last cloud drains away.






We sit together, the mountain and me,


until only the mountain remains.





Texto: Li Po
Foto: Aserrador de La Aldea, de Daniel Medina.

Visita a Dios



Navegaba como vaporoso pájaro entre las nubes

nubes de algodón sedoso que acariciaban  mis alas

me encontraba en un lugar donde jamás antes estuve

con el Señor que siempre otorga luz a mi alma.

El sol iluminaba el horizonte con su manto de color

el cielo se acercaba y casi lo podía tocar con la mano

era Dios el que me llamaba con sumo amor

y yo con Él me fui al encontrarlo tan cercano.

Me acogió con dulzura y con un amor infinito

me sumergió en una luz fuerte de intenso calor

yo me sentía como su amado hijo bendito

no deseaba volver a la tierra sin su bendición.

Me acerqué a Él con profundo respeto

lo miré a los ojos con gran veneración

me bendijo y me habló muy quedo:

Regresa y da fe de mí   yo te espero con amor.

Foto y texto:

Juan Antonio Quintana Hernandez

El Camino hacia el Yo interior

Cuando iniciamos el camino hacia nuestro Yo interior, no sabemos con qué nos vamos a encontrar.

Estamos presentes totalmente en el aquí y el ahora. Somos conscientes del camino a tomar, que probablemente durará algunos años.

En los primeros momentos recorremos parajes conocidos, encontramos a personas de nuestro entorno y situaciones de un pasado reciente.

Pasado un tiempo, nos vamos tropezando con situaciones traumatizantes que tuvieron lugar hace mucho tiempo, con personas con quien tuvimos serias divergencias y con coyunturas que nos hicieron sufrir mucho.

En algunas de estas situaciones, rompemos a llorar desconsoladamente. Hemos abierto una herida del pasado que cerró mal.

Éste es el primer paso para reconocer el mal que nos aqueja y, al ser consciente de él, ya no nos dañará más.

A mí me sucedió un par de veces. Después de una sentada, zazen, di un paseo y, de repente, recordé algún problema grande que estaba enquistado y empecé a llorar de forma compulsiva.

¿Les ha sucedido a ustedes algo parecido?

¿Podemos cambiar nuestro destino?

Durante una batalla trascendental, un general japonés decidía atacar. Aunque su ejército era superado en número considerablemente, estaba seguro que ganarían, pero sus hombres estaban llenos de dudas. En el camino a la batalla, pararon en un santuario religioso. Después de rezar con los hombres, el general sacó una moneda y dijo, “Ahora lanzaré esta moneda. Si es cara, ganaremos. Si es cruz, perderemos. El destino ahora se revelará”.

Lanzó la moneda al aire y todos la miraron atentamente mientras caía. Fue cara. Los soldados estuvieron tan rebosantes de alegría y llenos de confianza que atacaron vigorosamente al enemigo y salieron victoriosos. Después de la batalla, un teniente le comentó al general, “Nadie puede cambiar el destino”. “Absolutamente correcto”, contestó el general mientras mostraba al teniente la moneda, la cual tenía caras en ambos lados.

Cuento zen

¿Crees que podemos cambiar nuestro destino o todo está ya predeterminado?

Conciencia Plena

Después de diez años de aprendizaje, Tenno alcanzó el rango de profesor de Zen. Un día lluvioso, fue a visitar al famoso maestro Nan-in. Cuando entró, el maestro lo saludó con una pregunta, “¿Usted dejó sus zuecos de madera y paraguas en el pórtico?”. “Sí”, contestó Tenno.

“Dígame”, continuó el maestro, “¿usted colocó su paraguas a la izquierda de sus zapatos, o a la derecha?”. Tenno no supo la respuesta, y se dio cuenta que todavía no había logrado tener conciencia plena. Así que se convirtió en aprendiz de Nan-in y estudió con él por diez años más.

Cuento zen

Yo seguiré durante diez años para intentar conseguir la Conciencia Plena; y si no es suficiente tiempo, repetiré otros diez, y otros diez...hasta conseguirla.

Sabios son los que dominan la mente

“Sabios son aquellos que dominan el cuerpo, la palabra y la mente. Ellos son los verdaderos Maestros.” Buda

Uno de los pilares de la concentración espiritual es no contaminarse con pensamientos materiales. Esto es, los que retrasan el avance en el camino, los que tienen como base el egoísmo, el poder, el tener, el cuánto valgo, el que quiero que me reconozcan mis méritos.

Si nosotros tenemos que nacer de nuevo, en el sentido de aprender nuevamente todo, sin la contaminación de las enseñanzas, opresiones, manipulaciones, fobias y fiilias para poder iniciar el verdadero camino espiritual, entonces todos los pensamientos citados en el párrafo anterior nos perturban en el camino.

Ayer me propuse practicar el "aquí y el ahora". Cuando llvaba un minuto colocando leña en la carretilla, apreciando la textura, el color, la temperatura de aquella madera, me vino a la memoria, una situación que me tiene complicado, daba vueltas a eso.

Cuando me percaté, volví a la concentración de lo que estaba realizando. Tomé la carretilla, me daba cuenta de su peso, del movimiento cadencioso de la rueda, en ese momento pensé en una amiga que se va a operar, cuánto dolor, cuánto sufrimiento por ella y por su familia.

Al instante, me acordé que estaba realizando un ejercicio de concentración, sólo centralizado en la leña.

Esto me hace pensar que es muy difícil conseguir este objetivo, pero no debemos cejar en ese importante empeño, si queremos avanzar.

Es tanto lo que nos espera que no podemos dejarnos sobrepasar por las piedras de todo tipo que vayan apareciendo en el camino.

Cada pequeño avance es una satisfacción muy grande que nos impulsa a seguir con más fe.

Sabemos que el camino es muy largo, pero grande es nuestra determinación.

Humildad

La humildad es la disposición fundamental para el crecimiento espiritual.

Los verdaderos místicos no buscan reconocimientos, ni desean impresionar a los demás.

San Juan de la Cruz era consciente de los engaños bajo la careta del bien, se quiere hacer más, mejor y a más gente. En realidad, a los místicos les interesa poco hacer grandes obras, ni muchas tampoco. Lo que pretenden es la pureza de conciencia, el que su motor sea el amor y llegar hasta el Dios que está en su interior, unirse con Él y ambos ser Uno.

Los místicos han dado pruebas fehacientes de su humildad:

Jesús, el Maestro, lavó los pies de sus discípulos como acto de humildad y los monjes zen piden limosna humildemente, intentan que esta virtud esté bien cimentada en su conciencia y en su alma.

Entre más evolucionado se es más humilde, pues sin esa virtud no se puede avanzar, el orgullo nos frena en nuestro camino espiritual.

Es muy difícil llegar a la plenitud de la humildad, como cita San Agustín de Hipona:

"La humildad es algo muy extraño. En el momento mismo en el que creemos tenerla ya la hemos perdido".

¡Cuánto cuesta ser humilde!

Qué dificil es aceptar la muerte

"Hay que aprender a morir aquí y ahora para aprender a vivir aquí y ahora.

Morir significa despedirse de ideas, convicciones y puntos de vista queridos; solamente los que son capaces de aceptar la muerte cambiarán.

Los que no están dispuestos a ello, no pueden aprender un camino esotérico (místico - contemplativo)".

Maestro Eckhart

La paz interior

Si hacemos una lista de todos los errores cometidos, las ofensas, las críticas exacerbadas, las malas actitudes ante los demás y cualquier otra palabra o acción incorrecta que haya dañado a otras personas, podría ser muy grande.

Hagámosla.

De todo lo que hemos escrito, ¿qué es lo que estaba oculto en nuestra mente?

Eso que estaba en lo más profundo, nos hace mucho daño, inconscientemente. Sólo fluía en los sueños, pugnaba por salir, por liberarse, pero el filtro de nuestra consciencia no se lo permitía.

Ahora ya sabemos que se encuentra ahí, pero ya es inocuo, no nos perjudica. No lo podemos hacer desaparecer, viviremos para el resto de nuestra vida con eso, pero ya somos conscientes que está en nuestra mente y ya no nos hará daño nunca más.

Viviremos desde ahora más liberados.

Siddhārtha Gautama - Buda y Jesús - Cristo

Jesús y Buda tienen un mensaje idéntico, su máxima fundamental es el amor.

Ambos enseñan que el amor al prójimo, aún a los enemigos, tiende al desapego total, de poder, de todo lo material, del dinero. Y que la compasión es base esencial en la vida.

Yo soy cristiano por convicción, no practicante, pero sigo los mandamientos de la ley de Dios. No me representa mucho esfuerzo, puesto que siendo humano, con amor al prójimo y con unos valores sólidos, éstos se consiguen.

Durante un tiempo estuve perdido, sin norte. Con muchos problemas emocionales.

Necesitaba imperiosamente una ayuda. Un Maestro espiritual.

Cierta vez una amiga me aconsejó:

-Vete a la sede de Brahma Kumaris. - Allí podrás avanzar en el camino

En ese centro estuve durante un año donde aprendí el valor del silencio, de la meditación, de la disciplina mental, de la concentración en lo que se hace cada momento.

Otra vez la misma amiga me comentó:

-Ahora puedes ir a la iglesia San Telmo, allí hay un sacerdote maravilloso que hace meditación públicamente.

En San Telmo me enteré que había un centro de meditación zen muy cerca.

Al poco tiempo, empecé en dicha sede.

Participé en sentadas, zazen, comentarios sobre el budismo, sobre el libro

"La oración del Peregrino", hicimos marchas por los bosques y montañas, viajes extraordinarios donde practicamos reiki, caminatas, meditación. Y, finalmente, hicimos el Camino de Santiago.

Estuve en el grupo zen Maestro Eckhard un año que fue crucial en mi vida. Me dieron unas herramientas esenciales para vivir en el amor, en el desapego, en la compasión.

Fue increíble ese periodo, había dado un gran cambio, pero sólo era el principio.

Lamentablemente tuve que desplazarme a vivir a otro sitio y no continué en ese grupo.

Ese saber caminar por la vida con los valores del desapego, del amor y de la compasión a veces se olvida, casi siempre porque estamos metidos en la vorágine de la vida.

Pero por alguna extraña razón, de repente, alguien se cruza en mi camino, o me llega un mensaje lleno de luz y retomo la senda que nunca debí perder: el de la meditación, el del camino interior.

Y aquí estoy, tratando de avanzar hacia donde se anida el YO. El camino espiritual muchas veces es muy lento, tedioso, sin avances, pero, poco a poco, se irán viendo los resultados.

Los koans del Zen

Rompiendo las barreras de la Mente


Los koans del zen son famosos porque cuentan historias que impactan la mente, que revolucionan los conceptos aprendidos. Son frases frente a las que la mente se estrella y, como no puede solucionar su paradoja siguiendo esquemas conceptuales, tiene que abrirse a la intuición. Entonces puede darse la iluminación.

Los siguientes son algunos de los más famosos:

Maestro, ayúdame a encontrar la liberación.

- ¿Y quién te tiene prisionero?.

- Nadie.

- ¿Por qué buscas la liberación entonces?.

- Maestro, ¿qué haces tú para estar en el camino verdadero?.

- Cuando tengo hambre, como; cuando tengo sueño, duermo. - Pero esas cosas las hace todo el mundo.

- No es cierto. Cuando los demás comen, piensan en mil cosas a la vez. Cuando duermen, sueñan con mil cosas a la vez. Por eso yo me diferencio de los demás y estoy en el camino verdadero.

Los zapatos del otro

Nos cuenta Plutarco en una de sus historias, que en aquellos tiempos de la antigüedad había un romano que decidió separarse de su mujer abandonándola.
Sus amigos le recriminaron por ello, pues no veían claros los motivos de aquel divorcio:

-¿No es hermosa? -preguntaban.

-Sí. Lo es. Y mucho.

-¿No es, acaso, casta y honrada?

-Sí. También lo es.

Extrañados, insistían en conocer el motivo que había llevado a su amigo a tomar una decisión tan extrema. El romano, entonces, se quitó un zapato y mostrándolo a sus amigos, preguntó:

-¿Es bonito?

-Sí. Lo es-dijeron ellos.

-¿Está bien hecho?

-Sí. Eso parece-todos aprobaron.

Y entonces él, volviéndoselo a calzar, les aseguró:

-Pero ninguno de ustedes puede decir dónde me aprieta.

De ahí viene la típica frase que hemos oído alguna vez: "¿Dónde me aprieta el zapato?"

Nadie puede saberlo sino el mismo que lo usa. Nadie más que uno mismo puede estar en sus propios zapatos.

Los cheyennes, indios americanos, tienen una frase que encaja con lo expresado.

Dice: "Para conocer a una persona, hemos de andar muchos kilómetros con sus propios mocasines".

Algo similar al proverbio español: "No conocerás a nadie hasta haber consumido con él un saco de sal".

De ahí el respeto que nos han de inspirar las decisiones ajenas. Siempre corresponden a situaciones que desconocemos. Y es que no estamos en los zapatos de la otra persona.

¡Sepamos dónde nos aprieta el zapato! Pero evitemos juzgar dónde les aprieta a los demás.

Autor desconocido


Muchas veces hemos dado consejos sin ponernos en los zapatos del otro.

¿Te ha pasado a ti lo mismo?

¿Te parece bien que te aconsejen?

¿Cambiarás de opinión tras leer este mensaje?

Aprendiendo a ver

Buda reunió a sus discípulos y les mostró una flor de loto.

Quiero que me digáis algo sobre esto que tengo en las manos.


El primero hizo un verdadero tratado sobre la importancia de las flores. El segundo compuso una bonita poesía sobre sus pétalos. El tercero inventó una parábola usando la flor como ejemplo.

Cuando le tocó el turno a Mahakashyap, éste se aproximó a Buda, olió la flor, y acarició su rostro con uno de los pétalos.

"Es una flor de loto" ,dijo Mahakashyap. "Simple, como todo lo que viene de Dios. Y bella, como todo lo que viene de Dios".

"Tú has sido el único que has visto lo que tenía en las manos", fue el comentario de Buda.

Volverse humano

Si observas de cerca a los seres humanos en el mundo actual te das cuenta de que no son humanos. No actúan como seres humanos. Si un ser humano actúa correctamente, entonces él o ella se convierte en un verdadero ser humano. Momento tras momento, ¿qué haces? ¿Cuál es tu dirección correcta? Momento tras momento, ¿cuál es tu vida correcta? ¿Cómo encuentras tu camino correcto? ¿Cómo salvas a todos los seres del sufrimiento?

Venimos a este mundo con las manos vacías. ¿Qué hacemos en este mundo? ¿Por qué hemos venido a este mundo? Este cuerpo es algo vacío. ¿Qué es esta cosa que lleva este cuerpo de un lado a otro? ¿De dónde vino? Debes entender esto, debes encontrar esto. Así que si quieres encontrar esto debes preguntarte a ti mismo: "¿Qué soy?" Siempre mantén esta gran pregunta. El pensamiento debe desaparecer.

Debemos quitar todo nuestro pensamiento, cortar nuestros pensamientos. Entonces nuestro verdadero ser aparece, entonces nuestra mente verdadera aparece...¿Cuánta gente quiere de verdad practicar en este mundo? Mucha gente no practica nada, luchan día y noche, y ejercitan su deseo, su ira, su ignorancia. Cuando pierdas tu cuerpo, entonces no tendrás nada que puedas llevarte contigo. Cuando este cuerpo desaparezca, ¿qué te llevarás contigo? ¿Qué harás? ¿A dónde irás? No lo sabes ¿verdad? Si este "no-saber" es claro, entonces tu mente es clara, entonces también el lugar adonde vas es claro. Entonces comprendes tu trabajo, entiences por qué has nacido en este mundo. Entiendes qué haces en este mundo. Cuando entiendes esto puedes convertirte en un ser humano.

Maestro Zen Seung Sahn